10 alimentos que atuam como um viagra natural

A disfunção erétil é um problema que pode surgir em qualquer idade, especialmente porque há muitas razões a despoletá-la: diabetes, ansiedade, stress, depressão, efeitos laterais de alguns medicamentos ou o consumo excessivo de álcool são algumas delas.

A verdade é que existem alimentos que podemos ingerir e que são verdadeiramente milagrosos no que toca a resolver este problema. Para além disso, têm propriedades afrodisíacas, sendo que atuam como um viagra natural, quer para os homens, quer para as mulheres.

Confere alguns desses alimentos…

1. Pinhões

Um super alimento! Os pinhões têm muitos componentes que ajudam a dar um “boost” à libido, sendo que um deles é o zinco, que pode ajudar imenso os homens e as mulheres.

2. Sumo de romã

A romã é conhecida por ser o fruto da perfeição: é perfeito para a libido e para contrariar a disfunção erétil. É um antioxidantes que faz com que o teu organismo se livre de radicais livres e de toxinas. Em sumo, acaba por se tornar mais saboroso. Muitos documentos científicos comprovaram que é a melhor solução para a disfunção erétil.

3. Chocolate negro

Um clássico. O teu sistema cardiovascular é o que faz tudo trabalhar, e isto também se aplica ao ato sexual. O chocolate negro dá um incentivo à tua máquina para que ela funcione melhor. Claro que a chave aqui é a moderação…

4. Banana

As bananas contêm uma enzima chamada bromelaína, que também é encontrada no ananás. Esta hormona aumenta a produção das hormonas sexuais e aumenta os níveis de energia do corpo devido à sua fonte de vitamina B.

5. Abacate

Eis um dos alimentos naturais que funcionam quer para os homens, quer para as mulheres. É o ácido fólico do abacate que faz com que a resistência sexual aumente a pique. Para além disso, o abacate é rico em vitamina B6, um regulador hormonal, para além de potássio e vitamina E.

6. Melancia

Dizem que a melancia é o novo viagra, porque os efeitos nos vasos sanguíneos e na libido são muito idênticos aos do comprimido azul. A melancia tem propriedades que são boas para o sistema cardiovascular e ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.

7. Sementes de abóbora

Têm muito zinco, algo essencial para a produção de esperma saudável. Para além disso, estão cheias de minerais como a vitamina B, E, C, D, K. Assim, já sabes, sempre que tiveres sementes de abóbora, não as deites fora…

8. Alho

O alho contém alicina, que estimula a libido e provoca mais desejo sexual. Se comeres alho regularmente durante um mês, vais notar diferenças nesse sentido. Existem cápsulas de alho à venda se não conseguires suportar comê-lo cru.

9. Amêndoas

As amêndoas são o alimento mais procurado por quem tem problemas fertilidade: são ricos em selénio e zinco, melhoram a circulação sanguínea e dão mais apetite sexual.

10. Água de coco

A água de coco, para além de melhorar a circulação sanguínea, é também um verdadeiro afrodisíaco. Vais notar diferenças num instante!